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男性吃什么才能更健康?

Www.ZzYgnk.Com 编辑:siruyi888 发布时间:2017-07-19

  男性吃什么才能更健康?生活中我们想要大有作为,想要立足社会,想要给家人幸福,想要过上富足的生活,都是离不开一个健康的身体,而身体健康和饮食离不开,我们总是说衣食住行是比较关心的话题,饮食结构不佳,导致的健康危害,男性的一切目标都成了奢望,郑州阳光男科医院专家表示,饮食不佳引起的内分泌问题以及器质性疾病都会导致很大危害,一起听听男科专家对于饮食误区的介绍吧。

男性吃什么才能更健康?

  男性吃什么才能更健康?

  男性饮食不佳总是引起健康隐患,以下是专家介绍的饮食误区:

  误区一:一餐没肉,就吃不够

  几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上,像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看,红肉消耗多的国家,前列腺癌的发生率也高。“但并非所有的肉都不能吃”,专家指出,白肉(鱼肉、鸡肉等)有着抗癌作用,每周吃2—4次鱼肉,可使人患结肠癌的风险下降50%。

  误区二:喝酒应酬,没个尽头

  在中国,男人喝酒多半是为了应酬。“谁都知道喝酒不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事。”在某公司做销售的小张说。无论喝酒的由头是什么,据美国专家统计,嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

  误区三:吃饱正餐,零食不沾

  不同于女人,大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说,法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭:充足的早餐、午餐和晚餐,所以他们身体肥胖。

  很多时候不良饮食会造成身体疾病隐患,而遇到男科病不能盲目用药,“是药三分毒”聪明的男人也不愿意采用壮阳药来让自己雄起。除非情到浓时,或者年轻人想尝试一下新鲜感。像伟哥、男宝、右归丸、益肾灵颗粒等都是含有性激素的药品,一定情况下会引起男性内分泌紊乱,重则加重性功能障碍。但是,对于现在说的壮阳食物是否真的有效呢?会不会是骗人的呢?有些壮阳食物确实存在“骗人”的成分。

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