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男人怎么改善性功能呢?

Www.ZzYgnk.Com 编辑:siruyi888 发布时间:2017-07-28

  男人怎么改善性功能呢?性功能与性生活质量息息相关,如何改善性功能也是不少男性朋友关心的话题。性功能的水平与很多因素有关,改善性功能水平可以从饮食入手,多吃一些有助提升性能力的食物。而如果按照自己的喜好多吃自己喜欢的食物,很容易造成健康隐患,甚至导致性功能障碍,一起听听郑州阳光男科医院专家对于改善性能力的食物有哪些吧。

男人怎么改善性功能呢?

  男人怎么改善性功能呢?

  改善性功能,男人应多吃这些食物:

  1.燕麦

  专家表示:新加坡一项研究显示,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说,成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。

  但研究人员也指出,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。

  2.栗子

  栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。

  阳光男科专家表示:现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。

  栗子虽养人,生吃过多,难以消化,熟食过多,易阻滞肠胃。一般而言,每天食用栗子的量以5-10枚为宜。

  3.红枣

  在日常生活中,常见对性功能问题有辅助疗效的食物,红枣是其中之一。

  郑州阳光男科医院专家介绍说,红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。

  红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好,但体质燥热的男性却不适合吃。另外,每次吃枣,尽量别超过20颗,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙,一般,男性每天吃10颗即可。

  温馨提示:健康是每个人都必须重视的,如果感到不适建议及时咨询医生,大病都是由不好的生活习惯或小病发展而成的。为了您和您的家人幸福,建议有不适及时就诊。由于每个人情况不一样,以临床医生诊断为准,一定要到正规医院就诊。

(责任编辑:siruyi888)

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